જીવનમાં યોગ નુ મહત્વા ગુજરાતી Yog Nu Mahatva in Gujarati
યોગાસન શક્તિ શરીરમાં લવચીકતા અને આત્મવિશ્વાસ વિકસાવવા માટે જાણીતી છે. યોગનું એક પ્રાચીન સ્વરૂપ જે ભારતીય સમાજમાં હજારો વર્ષો પહેલા વિકસ્યું હતું અને ત્યારથી સતત પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે.
તેમાં વ્યક્તિને સ્વસ્થ રહેવા અને વિવિધ રોગો અને બિમારીઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરવા માટે વિવિધ કહેવતો છે. તે ધ્યાનની એક શક્તિશાળી પદ્ધતિ પણ માનવામાં આવે છે જે મન અને શરીરને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. સમગ્ર વિશ્વમાં યોગનો અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યો છે, એક સર્વે મુજબ સમગ્ર વિશ્વમાં લગભગ બે અબજ લોકો યોગ કરે છે.
યોગનો અર્થ અને મૂળ
યોગ સંસ્કૃત મૂળ યજ પરથી ઉતરી આવ્યો છે, જેનો અર્થ થાય છે અભ્યાસ, જોડાવું, જોડાવું અથવા જોડાવું. જો અર્થમાં ચર્ચા કરવામાં આવે તો શરીર અને આત્માના મિલનને યોગ કહેવાય છે. તે 500 બીસીની આસપાસ ભારતમાં ઉદ્ભવ્યું હતું. અગાઉ આ જ્ઞાન ગુરુ-શિષ્ય પરંપરા હેઠળ જૂની પેઢીમાંથી નવી પેઢીમાં સ્થાનાંતરિત થતું હતું.
લગભગ 200 પૂર્વે મહર્ષિ પતંજલિએ યોગ-દર્શનને ‘યોગ-સૂત્ર’ નામના પુસ્તકના રૂપમાં લેખિત સ્વરૂપમાં રજૂ કર્યું. તેથી જ મહર્ષિ પતંજલિને ‘યોગના પિતા’ કહેવામાં આવે છે. આજે બાબા રામદેવ ‘યોગ’ નામના આ અચૂક વિજ્ઞાનનો દેશ-વિદેશમાં પ્રચાર કરી રહ્યા છે.
નિષ્કર્ષ
આજે દરેક વ્યક્તિ યોગના નામે પૈસા કમાવવાની ઈચ્છા રાખે છે. પશ્ચિમી દેશોમાં તેના તરફના આકર્ષણને જોતા તે રોજગારનું સારું માધ્યમ બની ગયું છે. આટલું બધું હોવા છતાં આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં પોતાને સ્વસ્થ અને ઊર્જાવાન રાખવા માટે યોગ જરૂરી છે.
યોગ આપણા માટે વર્તમાન વાતાવરણમાં જ ફાયદાકારક નથી, પરંતુ વિશ્વમાં વધતા પ્રદૂષણ અને માનવીય વ્યસ્તતાને કારણે ઉદ્ભવતી સમસ્યાઓના નિરાકરણની દ્રષ્ટિએ તેનું મહત્વ વધી ગયું છે. યોગ એ ખૂબ જ ઉપયોગી પ્રેક્ટિસ છે જે કરવું ખૂબ જ સરળ છે અને કેટલીક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે, જે આજની જીવનશૈલીમાં સામાન્ય છે.
FAQ’S (સામાન્ય પ્રશ્ન)
યોગ શા માટે જરૂરી છે?
રોજિંદા જીવનમાં યોગ કરવાથી શરીરને આંતરિક અને બાહ્ય શક્તિ મળે છે.જો નિયમિતપણે કરવામાં આવે તો યોગ એ દવાઓનો બીજો વિકલ્પ બની શકે છે.
યોગ શબ્દ શેના ઉપરથી ઉતરી આવ્યો છે?
યોગ સંસ્કૃત મૂળ યજ પરથી ઉતરી આવ્યો છે.
Also Read:
